Permanecer muito tempo sentado ou passar boas horas do dia com funções repetitivas fazem parte da rotina do trabalho de muitas pessoas. Apesar de parecer inofensiva, a repetição destas atividades pode originar uma série de incômodos, como dores e fadiga muscular. Como alternativa para diminuir e prevenir esses sintomas que acompanham profissionais das mais variadas áreas, a empresa oferece, desde 2005, a ginástica laboral nas usinas do Grupo.

A atividade oferecida diariamente dura cerca de 10 minutos e possibilita aos colaboradores um melhor aproveitamento de todo o seu dia de trabalho, uma vez que os exercícios trabalham a flexibilidade, o alongamento, a postura e a consciência corporal.

São inúmeros os benefícios da ginástica laboral, entre eles: melhoria na flexibilidade, coordenação e agilidade – promovendo maior mobilidade corporal, correção dos vícios posturais, diminuição da fadiga muscular, prevenção à LER (lesões por esforço repetitivo) e DORT (distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho), aumento da autoestima e autoimagem, aumento da atenção e concentração nas atividades desempenhadas, diminuição nos níveis de estresse e tensão geral e aumento da disposição do colaborador. Além disso, a ginástica laboral favorece o relacionamento social e o trabalho em equipe.

Vale destacar que o objetivo da atividade é promover adaptações fisiológicas, físicas e psíquicas, por meio de exercícios específicos dirigidos ao colaborador. E para que essas adaptações “aconteçam” é muito importante a participação diária dos colaboradores nas aulas.  Aproveite a oportunidade e ganhe mais saúde e disposição com a ginástica laboral!